RESET - Zurück zu mir
Sanft. Klar. Bewegend.
Ein Frauenkurs für alle, die wieder spüren wollen, wer sie sind.
Kennst du das?
Du funktionierst. Jeden Tag. Für andere. Fürs Weiterlaufen.
Und trotzdem ist da diese leise innere Stimme, die flüstert:
„Ich kann nicht mehr. Ich will mich wieder spüren.“
Vielleicht bist du gereizt, obwohl du doch eigentlich liebevoll sein willst.
Vielleicht fühlst du dich leer – obwohl so viel los ist.
Vielleicht ziehst du dich zurück – obwohl du Nähe brauchst.
RESET ist ein geschützter Raum für dich.
Zum Atmen. Zum Ankommen. Zum Erinnern, wer du bist – unter all dem, was du täglich leistest.
Was dich erwartet
In diesem Kurs geht es nicht um höher, schneller, besser.
Sondern um langsamer, echter, näher.
Wir arbeiten mit:
- deinem Körper als Anker,
- dem Spüren deiner inneren Rhythmen und Bedürfnisse,
- deinem Nervensystem als Botschafter deiner Gefühle,
- und einfachen, wohltuenden Bewegungenzur Regulation (basierend auf der Reflexintegration).
Was heißt das?
Einige unserer frühesten Schutzreaktionen – wie Erstarren oder Übererregung – sind oft noch in uns aktiv.
Sie stammen aus sehr frühen Lebensphasen z.B. Furchtlähmungsreflex (FLR) oder Moro-Reflex.
Wenn sie nicht vollständig verarbeitet wurden, kann das im Erwachsenenalter spürbar sein –
als ständige Anspannung, Erschöpfung, Reizbarkeit oder das Gefühl: „Alles ist zu viel.“
RESET bietet deinem Körper die Möglichkeit, diese alten Muster sanft nachreifen zu lassen.
Damit du dich wieder sicher fühlen kannst – in dir selbst.
Kursinhalte
Abend 1:
Ankommen im Raum –
und in dir selbst.
Wir beginnen mit einer geführten Reise zu deinem inneren Kind –
jener jüngeren Version von dir, die oft noch still mitschwingt,
wenn du gereizt, müde oder
verletzt bist.
Du darfst sie sehen.
Und spüren, was sie braucht.
Dazu arbeiten wir mit ersten Elementen der Reflexintegration
und einfachen Übungen für Erdung und Sicherheit.
"Du beginnst wieder zu fühlen –
ohne dich zu verlieren."
Abend 2:
Ich bin nicht zu viel –
ich bin lebendig.
Wir richten den Blick auf deine inneren Rhythmen und dein emotionales Erleben. Manche Tage fühlst du dich kraftvoll – andere überrollt.
Im Kurs lernst du, diese Wellen nicht als Schwäche zu sehen,
sondern als Ausdruck deiner Lebendigkeit.
Sanfte Bewegungen helfen deinem Nervensystem, alte Stressmuster – wie z. B. den Moro-Reflex – zu lösen.
"Du darfst beginnen, dich selbst mit anderen Augen zu sehen."
Abend 3:
Ich stehe – klar,
verbunden, ganz ich.
Am letzten Abend richten wir den Blick nach innen – und nach vorn. Was darf endlich gehen?
Welche Muster, Rollen und Erwartungen willst du nicht länger tragen? Und was darf bleiben, dich stärken, dir Halt geben?
Wir arbeiten mit einfachen, kraftvollen Bewegungsübungen zur Aufrichtung & Zentrierung – damit du nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich spürst:
„Ich darf für mich einstehen.
Ich darf loslassen.
Ich darf neu beginnen.“
Kursinfo auf einen Blick
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Start: Der Kurs befindet sich derzeit in der finalen Vorbereitung. (Starttermin wird noch bekannt gegeben) Eine Anmeldung zur Warteliste ist bereits möglich – du wirst informiert, sobald die Termine feststehen.
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Dauer: 3 Abende à ca. 1,5
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Ort: 88348 Bad Saulgau / Großtissen
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Gruppengröße: max. 6 Frauen
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Teilnahmegebühr: Einführungsrunde 90 € (statt 120 €) als Dankeschön
für dein Vertrauen in die erste Kursrunde (inkl. aller Materialien & Kursunterlagen)
Wenn du spürst, dass dieser Kurs für dich ist, dann melde dich gerne bei mir.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur dich selbst, so wie du gerade bist.
Kontakt per Email: kontakt@sindy-faisst.de
oder per Telefon: 0171 8665043
Oder über das Kontaktformular auf dieser Seite.
Ich freue mich auf dich.
Sindy